晚餐•2023年7月18日

#晚餐•2023年7月18日# #「一人食」# 队友买的新锅，对我来说：“锅”治百病。新锅儿煮个素菜都要好吃点😜

前段时间搬家，没好好练，也没有了分享的兴致。今天背+跑步机爬坡。可能之前没好好练，昨天浅练了一下臀腿，拉了几个引体，今天除了臀腿，肩背也有点疼😂

下午发现我的教练是个卷王，他前两天才劝我不要太执着健身，还违心地说我很好了。

2023-07-18