营养早餐就是全麦馒头

20230808  星期二   农历六月廿二
今日立秋，季节轮换，翻开了今年第三季的第一章，愿今秋天高气爽，岁月无恙~
​早安🌹

早餐
早起先炖杂粮粥
黑米红米小米藜麦薏仁赤豆
炒一盘酱瓜下粥
B爸爱吃沙拉
生菜小番茄🍅虾仁🍤鸡胸肉紫甘蓝
午餐给皮哥做的凉拌鸡丝凉面
紫甘蓝小番茄🍅虾仁🍤鸡胸肉
昨天晚上做的黑麦刀切
一人一个煎蛋🍳
盐水煮菱角#早餐•2023年8月8日# #全麦#

2023-08-08