青娥牛窝骨

青娥牛窝骨

《素问·四气调神大论》： 冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。
                

《玄隐遗秘》：冬，蒙也，多腥少咸，食五菜三，以燥其寒，勿风勿冷，无伤于阳。日出而动，养阴维阳，恬心慰志。葆龢精气。逆之则少阴不藏。火蒸水乡，太阳不收，夜尿频多。肾气浊沉。白浊遗精。
#午餐•2023年12月9日#

2023-12-09