多彩欧洲美味纵享万千搭配｜春日「欧」气野餐季

这份简单的贝果三明治已足够美味

昨天跳绳时看个美食视频，讲一家国外的面包老店，店主是个胖乎乎的老大爷，自己就嗜甜嗜肉，他店里的三明治都是巨无霸级别的：生菜+牛肉饼+芝士+手撕猪肉/生菜+煎鸡蛋+两大片自制厚切培根+洋葱香蕉咖喱……看起来高得像喜马拉雅山，又闪烁着神圣的光芒，着实诱人！

但作为一名营养师，未免心里犯嘀咕，这一个下去，当天的热量配额还剩多少？且不说别的超标问题了。

不过受这片子诱惑，今天我的贝果三明治也多了些元素：橄榄油煎了鸡蛋和红椒，用红咖喱酱调味，再盖上一片芝士。

我问先生好不好吃？“当然了！”

还有诚意满满的自制酸奶+自制草莓酱呢：）
#早餐•2024年4月29日# #好好吃饭，好好生活#

19天前