👍超赞❗️牛油果鸡蛋酱.贝果汉堡🍔

昨天和姐姐聊天，她说自己最近买了好多牛油果，怕来不及吃，就一餐一个。
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我吓了一跳，忙问她早餐另外还吃啥。她说一个鸡蛋，两个小土豆，一个粉丝包子，三小片葱油饼。
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掏出手机，打开薄荷，我帮她算了一下，那餐早饭足足600大卡，光牛油果就花掉了137大卡。不仅如此，就这一枚小果子，占据了当天脂肪推荐摄入量的四分之一……再加上图六的午饭……
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她也被吓了一跳，问我们是怎么吃牛油果的？
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我一般和室友一餐分吃一个，有时遇到大个头的，还分两餐吃。比如今天的法棍三明治馅料，就用的牛油果1个（去皮去核后的可食部约85克）+煮鸡蛋2个，按@Yang妈妈 妹子的方法做，就非常好吃了。
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今天的沙拉也好吃，因为用的全是菜心，又嫩又新鲜，连菊苣的苦味都吃不出了。
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中烘的豆子做拿铁也挺好喝。以前为了拉花，总是买深烘的豆子，现在想来有些浪费好豆子的风味啦。
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#早餐•2024年8月19日# #好好吃饭，好好生活#

08-19