早餐•2024年9月10日

一人食快乐早餐：今早晨练舒缓拉伸为主。
早餐：
1⃣️饮品：黑豆豆浆：黄豆黑豆黑芝麻红枣。
2⃣️主食：自制粗粮黑芝麻面包，吐司切片，空气炸锅烤制。
3⃣️青菜：菜园采收一盆木耳菜，水闷法炒菜。
4⃣️蛋白质：水闷煎蛋🍳。
#早餐•2024年9月10日# #豆花一人食#

09-10