日本食养师雅菲 做过 雅菲厨房 早饭喜欢有稀的喝,有时候粥,有时候浓汤、米糊。刚买了个南瓜,就来做个南瓜羹。材料南瓜100g小米一把燕麦半把花生少许(第一次用这个花生所以放的少一些试试)红枣去核的2个 水650ml以上都是今天的配方,做出口感不错,大家也可以自行增减。#雅菲厨房##早餐•2024年9月13日# 09-13