【抗炎利器】升级版巴德维酸奶

阳光照进屋子 为巴德维酸奶镀上金色

叮咚买了可直饮的亚麻籽油，加在浓浓的无糖酸奶里，再撒上一把莓果，打成了巴德维酸奶。

这次得表扬这款油，打在酸奶里没有突兀感，反而让因加入莓果而增加的生涩转化为了柔顺滋润。所谓润物无声吧。

我还撒了点奇亚籽、燕麦和松子，就让营养更丰富些，抗炎效果更强些。

今天还烤了红薯泥+奶酪。想着蛋白质少了些，就又打了个蛋进去。暖和好吃。
#早餐•2025年2月10日# #好好吃饭，好好生活#

昨天 07:56