酸辣奶酪茄汁焗豆 灵菲尔淘气锅版

昨晚一直在纠结今天早上吃什么蛋白质。

昨天晚饭吃了炒鸡蛋洋葱牛肉，中午又吃了盐水虾，早饭里面三大选手就被排除掉了。

翻了一下冰箱找出来之前留的一小包排骨，灵机一动，又抓了一把黄豆，用了了半罐欧洲红金番茄罐头，用电饭煲预约炖了一个红烩排骨汤，又很像茄汁焗豆。

早上搭配着空气炸锅烤的黑芝麻贝果🥯，某人吃的心满意足，最后用面包把碗擦得干干净净，一滴汤汁都不剩。
#早餐•2025年3月10日# #好好吃饭，好好生活#

2天前