雅菲厨房

日本春假的快手午餐。日本正在放春假，孩子们的午饭每天都要动脑筋～
正好家里有抹茶面，
面条泛着清新的翠绿，恰似春日刚冒头的新芽。就快速做个炒面
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只需要两步
🌸想吃的蔬菜炒熟。
🌸另起一锅，把面条煮熟，捞出沥干，与炒好的蔬菜搅拌均匀。
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我喜欢清淡，故而只滴了些许酱油，撒了一撮盐，一点香油，再添上少许糖提提鲜。

今天这个面很素，因为冰箱里没有肉可以炒来用😅好在还有鸡蛋，就煎了荷包蛋，如此一来，碳水、蔬菜、蛋白质一应俱全，营养也均衡。
抹茶从中医角度来看，清热解毒，适合春天的肝火上炎🔥😤，帮我们平和度过春天☘️🌸
雅菲美膳食
中医药膳教室
中医老爸#雅菲厨房# #午餐•2025年3月27日#

16天前