雅菲厨房

日式早餐｜玉子烧×饭团的温柔搭配
今天的早餐，简单却刚刚好。

静冈富士山脚下带回来的海苔拌饭饭团
配上一份现做的玉子烧，
色香味都在线，入口是安心感。

轻松药膳的角度来说：
米饭补气，鸡蛋养血润燥，
海苔还能清热化tan。

吃得舒服，也在慢慢调理身体。
慢慢吃、慢慢养，这就是我喜欢的生活节奏。

🌸🌸🌸🌸做法之前都有发过实际操作视频，
这里大家再简单复习一下哦❤️
✨日本鸡蛋卷
• 材料：鸡蛋2 - 3个、盐少许、油少许。
• 做法：
将鸡蛋打入碗中，加入少许盐，搅拌均匀。
平底锅中刷一层薄油，油热后倒入适量蛋液，待蛋液表面稍微凝固，用筷子或铲子从一端慢慢卷起，卷到另一端后推到锅的一边。
再倒入一些蛋液，重复上述步骤，直到蛋液用完，卷成厚蛋卷，出锅切段即可。

🍙日本饭团
• 材料：米饭适量、海苔
• 做法：取适量米饭在手中，捏成三角形或圆形等形状。将海苔放在饭团上面即可。

🍙✨🍃#雅菲厨房# #早餐•2025年4月8日#

5天前