雅菲厨房

中国菜真的比日本菜下饭多了，还是热乎的。胃喜为补、适口为珍✨
三丁儿很随和，可搭配多种主食，米饭、馒头、面条儿都行。
虽然我觉得放点儿黄瓜更好吃，但家里有个不爱吃黄瓜的人。
✨多吃新鲜蔬菜。低糖水果。
新鲜肉类。鱼虾肉蛋奶。
坚果类。菌菇类。好的脂肪。
同时戒掉垃圾食物🙈
面相会变好。人会变美。会漂亮。
肉体质量提高。会有高级感。  
#雅菲厨房# #早餐•2025年5月24日#

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