弦歌若梦 做过 我的减脂计划 有希望、有热爱、有追求、有行动6.19早餐日记: 红枣南瓜花卷+五香鹌鹑蛋+青汁豆浆+生菜🍰碳水:红枣花卷🍗蛋白质:鹌鹑蛋/豆浆🥦膳食纤维:生菜#我的减脂计划# #早餐•2025年6月19日# 10天前