#我的减脂计划#

2022瘦了多少?
减脂计划坚持得如何?
饮食习惯有什么变化?
快来分享你的心得和总结吧!

来自 厨保
弦歌若梦 弦歌若梦
当你开始爱自己,全世界都会来爱你。养好性格,提升自己,好好生活,该来的都在路上。
7.28早餐日记:虾仁滑蛋三明治+牛奶...
弦歌若梦 弦歌若梦
当你开始爱自己,全世界都会来爱你。养好性格,提升自己,好好生活,该来的都在路上。
7.25早餐日记:荞麦拌面+水煮蛋+豆...
弦歌若梦 弦歌若梦
看淡得失,珍惜拥有,不负时光,不负自己。岁月深长,万物有期,努力把生活过成自己想要的模样
7.24早餐日记:蒸南瓜+煎鱼...
弦歌若梦 弦歌若梦
用最宽的心,装最多的福。希望日子安静,抬头皆是温柔,愿成长,落落大方,不负众望。
7.23早餐日记:绿豆粥+维生素+八珍...
弦歌若梦 弦歌若梦
你好呀,新的日子,充满希望和期待。
7.22早餐日记:玉米+腌黄瓜+冰豆花
🍰碳水:玉米
🍗蛋白质:豆花
🥦膳食纤维:黄...
弦歌若梦 弦歌若梦
火锅咕嘟咕,我的快乐冒泡泡,美食带来快乐。
7.21早餐日记:蒸饺+酸奶+蓝莓干
🍰碳水:蒸饺
🍗蛋白质:酸奶
🥦膳食纤...
弦歌若梦 弦歌若梦
我的钱包:空空如也,我的快乐:满满当当,快乐不依赖物质。
7.20早餐日记:果蔬汁
🥦膳食纤维:生菜/黄瓜
🍋维生素:香...
弦歌若梦 弦歌若梦
社交降级,快乐升级,简单生活,快乐至上。
7.19早餐日记:馒头+水煮蛋+拌莴笋丝+桃子+豆浆
🍰碳水:馒头
🍗蛋白质:...
弦歌若梦 弦歌若梦
温柔半两,从容一生,生活因温柔而美好。
7.18早餐日记:蒸饺+水煮蛋+拌莴笋+豆浆
🍰碳水:蒸饺
🍗蛋白质:豆浆/鸡蛋...
弦歌若梦 弦歌若梦
日子慢慢过,美好会如期,生活因耐心而美好。
  7.17早餐日记:蒸红薯+煎鸡排+维生素+豆浆
🍰碳水:红薯
🍗蛋白质:...
弦歌若梦 弦歌若梦
摆烂归摆烂,该努力时还是要努力的(才怪),平衡生活。
7.16早餐日记:莲子薏米粥+凉拌甘蓝+牛奶
🍰碳水:莲子薏米粥
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弦歌若梦 弦歌若梦
零碎的美好,拼凑成完整的快乐,生活因小确幸而完整。
7.13早餐日记:果蔬汁
🥦膳食纤维:黄瓜/生菜
🍋维生素:香蕉
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