#我的减脂计划#

2022瘦了多少?
减脂计划坚持得如何?
饮食习惯有什么变化?
快来分享你的心得和总结吧!

来自 厨保
弦歌若梦 弦歌若梦
把事情一件一件做完,让愿望一个一个实现。
12.13早餐日记: 鸡蛋菠萝炒饭+脱脂牛奶+维生素
🍰碳水:米饭
🍗蛋白质:...
弦歌若梦 弦歌若梦
我肯定会事事顺利,钱和好运都被我吸引。
12.13早餐日记: 果蔬汁
🥦膳食纤维:生菜/黄瓜
🍋维生素:香蕉#早餐•20...
弦歌若梦 弦歌若梦
我身上有上等风水,我天生就是富贵命。
12.11早餐日记: 手抓饼+火龙果+豆浆+维生素
🍰碳水:手抓饼
🍗蛋白质:鸡蛋...
弦歌若梦 弦歌若梦
散散心,败败火,照照镜子还是我
12.10早餐日记: 蒸油条+豆浆+水煮蛋+火龙果+维生素
🍰碳水:油条
🍗蛋白质:鸡蛋...
弦歌若梦 弦歌若梦
去过快乐浓度99.⁹⁹⁹⁹⁹%的生活
12.9早餐日记: 脱脂牛奶+蓝莓
🍗蛋白质:牛奶
🍋维生素:蓝莓#早餐•2024...
弦歌若梦 弦歌若梦
日子常新,生活常暖,喜乐常伴,浅笑安然。
12.8早餐日记: 全麦吐司+烤肠+水煮蛋+香蕉+麸皮水+维生素
🍰碳水:全麦...
弦歌若梦 弦歌若梦
千人千面,我爱自己每一面
11.30早餐日记: 蒸土豆+水煮蛋+果蔬汁
🍰碳水:土豆
🍗蛋白质:鸡蛋
🥦膳食纤维:黄瓜/...
弦歌若梦 弦歌若梦
累了就歇一会儿 人生不需要一直赶路
11.29早餐日记: 蒸土豆+水煮蛋+西红柿+苹果醋+维生素
🍰碳水:土豆
🍗蛋白质...
弦歌若梦 弦歌若梦
都是小人物 好好活着就行了
11.28早餐日记: 蒸南瓜+果蔬汁+水煮蛋+维生素+香蕉
🍰碳水:南瓜
🍗蛋白质:鸡蛋
🥦...
弦歌若梦 弦歌若梦
你的新衣服是用来取悦自己的 你的人生也是
11.27早餐日记: 蒸玉米+果蔬汁+水煮蛋+柿子
🍰碳水:玉米
🍗蛋白质:鸡...
弦歌若梦 弦歌若梦
在努力的日子里 一点点发光
11.26早餐日记: 果蔬汁+蒸玉米+水煮蛋
🍰碳水:玉米
🍗蛋白质:鸡蛋
🥦膳食纤维:西红...
弦歌若梦 弦歌若梦
不一定要很漂亮 但一定要很快乐
11.25早餐日记: 香蕉黄瓜生菜果蔬汁
🥦膳食纤维:黄瓜/生菜
🍋维生素:香蕉#早餐•...
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