减脂健身｜凉拌手撕鸡丝（香辣&麻油版）

3只琵琶腿的肉。去骨，焯水，大火煮开2-3分钟后，捞去浮沫，盖盖子焖10分钟，2头大蒜，切成蒜末，➕15克香醋，7.5克非减盐生抽，➕1克糖。下次用鸡胸肉做，还是鸡胸肉撕起来像鸡丝，鸡腿肉撕起来像肉丁

3天前