早餐•2025年9月17日

今天的早餐桌上，是木鱼花饭团和盐曲鸡蛋卷。
生鱼片做成日式卡帕乔，用盐曲、香油、紫苏、味淋一丢丢，入味一夜；
还有小虾🦐素揚げ（不裹面糊）

水果是鸟取的二十世纪梨🍐脆甜清爽～

我的主食是白粥。

● 梨：润肺生津，缓解秋燥的好帮手
● 鸡蛋：滋养气血，补充元气
● 海鲜：富含优质蛋白，帮助恢复体力

在干燥的初秋，今年气温又高（大阪今天35度[裂开]）
身体最容易缺水、嗓子干。女生一定记得要滋润自己☺️

紫式部还在开花，有的枝头开始结果实了，一颗颗紫色的小珠珠💜

今年修剪后长势好于去年，养花还是要勤劳🙏

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2025秋#早餐•2025年9月17日# #雅菲厨房#

09-17