早餐•2026年1月28日

要用快乐覆盖忧伤๓´╰╯`๓
1.28早餐日记：虾仁菠菜蛋炒饭+苹果水
🍰碳水:蛋炒饭
🍗蛋白质:鸡蛋/虾仁
🥦膳食纤维：菠菜
​#早餐•2026年1月28日# #我的减脂计划#

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