凯蒂被注册 凯蒂被注册
挑战100天不重样轻食
#轻食#
#一人食。#
 依然烘焙室 依然烘焙室
快手版欧包

配方：
高筋粉300g
水220g
鲁邦弃种60g
鲜酵母5g
盐4g
（参考：马小若）

过程：

第一...
 依然烘焙室 依然烘焙室
烤了个饼，欧包医生请帮看看哪步出了问题？
我的鲁邦种终于养活了，第一次用鲁邦种做欧包

配方：
T65法式粉300克
...
 苹果狗 苹果狗
恰巴塔#早餐•2026年5月17日# #轻食#
 依然烘焙室 依然烘焙室
低卡高饱腹无糖油的香蕉燕麦饼干

配方：熟香蕉1根，即时燕麦150克，鸡蛋1个，蜂蜜15克，果干若干（黑白芝麻20克，...
 苹果狗 苹果狗
柠梅香菠萝 #下午茶•2026年5月15日# #轻食#
 依然烘焙室 依然烘焙室
无糖油的黑全麦亚麻籽贝果    

做法：配方（12个）高筋粉360克，黑全麦粉240克，盐9克，鲜酵母12克，水320...
 依然烘焙室 依然烘焙室
无糖无油的莓果粉色恰巴塔

配方：T65粉250克，山茶花250克，盐10克，鲜酵母5克，冰水325克，仙人掌果粉10克...
 苹果狗 苹果狗
#轻食#
主食：桑葚恰巴塔三明治（巧克力花生酱+芝麻菜+白灼鸡胸+冷吃兔）
饮品：青柠水
时蔬沙拉：罗马红+奶油生菜+...
 苹果狗 苹果狗
#轻食#
 苹果狗 苹果狗
#轻食#
 苹果狗 苹果狗
#轻食# #早餐•2026年4月25日#
 苹果狗 苹果狗
#轻食#  #早餐•2026年4月24日#
 苹果狗 苹果狗
好好吃饭#轻食# #午餐•2026年4月22日#
查看更多结果