#肠胃炎患者的滋润早餐#

银耳康熙米布丁·土司披萨
把银耳泡了一夜，然后用料理棒打碎，大米也用料理棒打碎，一起煮，大大缩短了料理时间，很适合早上...

有人说，要吃点菜，于是把红椒和青菜加蛋液烤了烤，有点干干的，果然还是煎一下会比较好。
彩椒青菜烤蛋饼+牛奶全麦面包+牛...

呆萌酸奶夹馅小面包，夹的是自制草莓桑葚果酱，酸酸甜甜好好吃。
烤番茄、牛奶燕麦粥
#肠胃炎患者的滋润早餐#
#早餐...

烤土司·水波蛋·葱油蚕豆·玉米面小馒头（烤）+ 紫甘蓝燕麦浓汤
最近肠胃不好，所以加热水和燕麦把蔬菜打碎，既补充维生素...

鸡蛋沙拉三明治+糖水樱桃+甘蓝燕麦粥
三明治夹馅：黄油略炒洋葱，把碾碎的水煮蛋趁锅热拌进去，加黑胡椒和盐。和平常熟鸡蛋...