#当我减脂时 我都吃些什么#
吃货与身材的较量 永远是在卡路里与美味间取舍 二者得兼才是终极追求
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#晚餐•2018年11月17日#
做完装盘才发现家里没有木鱼花了...
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底层无花果 杏 青提 中层无糖希腊酸奶 表层干果 蓝莓 格兰诺拉
#当我减脂时 我都吃些什么#
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烤过了⋯⋯
#当我减脂时 我都吃些什么#
#早餐•2015年12月19日#
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每餐都要有优质蛋白质＋复杂碳水＋有益脂肪＋纤维素 椰子油烤红薯超级香 强烈推荐
#当我减脂时 我都吃些什么#
#午餐•2...
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#当我减脂时 我都吃些什么#
牛油果番茄小黄瓜沙拉 水煮蛋 火腿奶酪杂粮饭团 清咖
#早餐•2015年8月5日#
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盐放多了⋯⋯略咸
#当我减脂时 我都吃些什么#
#晚餐•2015年8月4日#
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白糖换成甜菊糖 热量更低 清爽无负担
#当我减脂时 我都吃些什么#
#午餐•2015年5月3日#
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#当我减脂时 我都吃些什么#
鳕鱼蛋饼 黄番茄 全麦燕麦块 脱脂奶茶
#早餐•2015年4月28日#
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周末赖床然后做份Brunch 惬意的不得了～ 令早起称重 本月已减2.4kg *\(^o^)/* #当我减脂时 我都吃些...
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清蒸龙利鱼浇葱油酱+白灼秋葵+蒸紫薯
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#晚餐•2014年8月11日#
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晨跑回来扔烤箱 冲个澡就好了
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#早餐•2014年8月9日#
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五颜六色 一样无油
#当我减脂时 我都吃些什么#
#午餐•2014年8月8日#
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青椒鸡丁盖杂粮饭 不放油一样“炒”
#当我减脂时 我都吃些什么#
#午餐•2014年8月7日#
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苦逼周末还要在家加班 快手搞定午饭 豇豆鸡丁 杂粮饭 冷泡红茶
#当我减脂时 我都吃些什么#
#午餐•2014年7月26...
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