#午晚餐#
来自
NiuNiu~H
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#午晚餐#
#正念饮食践行1000天#
七谷豆子饭（糙米香米藜麦花豆青豆薏苡仁扁豆）
亚麻籽醋拌生菜甜椒
胡萝卜青节瓜...
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#正念饮食践行1000天#
周末午餐愉快🌈✌
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番茄金针菇烤豆腐
玉米莲藕胡萝卜汤
烤紫薯贝贝瓜白果
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💚椰香蔬菜汤饭（老豆腐+藕+西兰花+圆白菜+紫甘蓝+纳豆冻干粉+黑芝麻）
💚苡...
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#正念饮食践行1000天#
无油水炒菜（晒豆干＋平菇＋胡萝卜＋白菜＋裙带菜 凉拌菜（西兰花彩椒黑芝麻有机醋...
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#正念饮食践行1000天#
普通的无油菜（木耳+豇豆+低脂纤维蛋白卷+复合咖喱粉）
无油甜菜根酥条+黄芪红...
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午晚餐：
💛盖浇蔬菜（菠菜+四季豆+花豆玉米+晒豆干+紫甘蓝+黑芝麻+复合咖喱...
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💙无油蔬菜浓汤（辣白菜+老豆腐+贝贝瓜+西兰花+有机豆瓣酱+火麻仁）
💙蒸茄子...
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午晚餐🌈
无油咖喱金瓜汇菜（贝贝瓜+苔菜+红腰豆+彩椒+火麻仁）
无油烤甜菜根...
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💙无油咖喱烩菜（贝贝瓜+西兰花+红腰豆+彩椒+椰浆复合咖喱粉+蒜盐）
💙紫薯+...
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无油番茄香菇油菜+无油盐烤嫩豆腐
番茄牛油果沙拉
杂粮饭+紫薯
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无油蔬菜汤（羽衣甘蓝+西兰花+胡萝卜+紫甘蓝+火麻仁+低脂纤维微蛋白卷）
自制...
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豇豆丝（剩）+蔬菜沙拉拌大麦仁纳豆
扁豆薏苡仁豆子饭（白芸豆鹰嘴豆）
青辣椒+...
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简单午餐：花椒煎饼+莲藕豆子汤+蔬菜沙拉拌纳豆✨
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