花骨朵lei 花骨朵lei
#午餐•2026年3月15日# #「一人食」# 消耗淡奶油，原方两倍的量，2片吉利丁片，冻干咖啡8克，德芙巧克力5小块，...
 Babytiger Babytiger
#晚餐•2026年3月14日# #「一人食」# 原图，红汤抄手。

今天下雨不想出门，也不想去健身房。某些动作肩膀和手腕...
 Ella下厨记 Ella下厨记
黑椒厚煎番茄
家里只有2个番茄和鸡蛋。
当家里只有番茄和鸡蛋的时候，这款早餐搭配简单上手、颜值在线。
最近周末是约会时间...
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红油抄手
风和日丽的一天。
午饭把家里的馄炖库存清一下。下午去修一下电脑，这个事项拖延了一段时间，一直耗费心神记着。
今...
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蛋挞汤圆酥+苹果派
蛋挞皮的双拼，汤圆有点爆浆了
春节上了几天班，今天调休，所以早上有时间慢慢做早餐。#早餐•2026年...
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干煸豇豆+杨桃气泡水
好久没吃川菜，有点想念干煸豆角。
杨桃应季吃一吃
#晚餐•2026年3月12日# #「一人食」#
 Ella下厨记 Ella下厨记
炸香椿
香椿两吃，新尝试炸香椿。#晚餐•2026年3月11日# #「一人食」#
 一只小脸甜 一只小脸甜
#「一人食」# #早餐•2026年3月8日#
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黑芝麻青豆泥
早安～春天！很喜欢今天早餐的创意发挥。
没有菜谱，就着家里有的食材搭配，很有春天信息。往年做饭都参照厨友们...
 Babytiger Babytiger
#晚餐•2026年3月6日# #「一人食」#
1⃣练后餐，椿芽煎蛋加了萝卜干，好吃。

2⃣今日训练，臀腿+团课（我以...
 Ella下厨记 Ella下厨记
豌豆肉沫饭
每个春天都至少会做一次豌豆焖饭。
电饭煲懒人一锅出。
#晚餐•2026年3月6日# #「一人食」#
 Babytiger Babytiger
#午餐•2026年3月5日# #「一人食」# 终于好好给自己做了午饭。

不上班了，歇一下，想想未来的路。从不奢求找个神...
 Ella下厨记 Ella下厨记
云南小锅米线
新年开火啦～今天下雨降温，适合吃暖暖的锅子。
过年在老家手上不小心划出伤口，一直在愈合阶段。初三返深后一直...
 花骨朵lei 花骨朵lei
#早餐•2026年2月28日# #「一人食」# 提拉米苏挞，肉松小贝，也只有在早上解解馋，吃了没有负担😜😋
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