嘿yan圈
健身的小伙伴觉得不错，减半做的，加了25g蜂蜜，撒了15g葡萄干，说有甜味。（我觉得没味道啊）。
还没等凉，就开吃了。（...
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早餐红茶豆浆搭配藜麦披萨（40g藜麦➕3g洋车前子粉）
topping：番茄➕洋葱➕青椒➕虾仁➕芝士。
做个小样试试手，...
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消耗亚麻籽粉。一款做过的口味最淡的快手面包。但是种籽的香气和口感都是我欲罢不能的。等洋车前子粉到了准备试试大砖头去。 #...
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什么，牛油果和红薯！不正好就是最近家里要消耗的东西！还是真爱布朗尼！还不赶紧做！ 没有做淋酱，直接撒...
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上次意外翻到女神的这道菜，今天正好把剩下半个紫甘蓝处理掉。
午饭再加跟玉米和自己的菜谱金枪鱼西葫芦面条。可以吃得饱饱的。...
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一早刷了女神的两个方子🌞，满足哦
小伙伴说我今天很怀旧，芝麻糊配发糕。
这么一说，还真的有点像哈哈 #早餐•2018年7...
