简单早餐（下厨房）

#早餐•2019年9月22日#
今天的早餐；
·煎鸡蛋&香肠
·水煮西兰花
·提子
·豆奶竹炭面包
·无糖拿铁
...

#早餐•2019年9月21日#
今天的早餐；
·鸡蛋西兰花沙拉
·蒸地瓜
·无糖拿铁

#TR90#
#3333饮食法#...

#早餐•2019年9月18日#
今天的早餐；
·味噌汤（菠菜/香菇/炸豆腐）
·盐烤青花鱼
·米糠酱腌黄瓜
·白米饭
·...

#早餐•2019年9月17日#
今天的早餐；
·味噌汤（萝卜/炸豆腐）
·红豆饭
·日式鸡蛋卷
·紫菜
·米糠酱腌黄瓜
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#早餐•2019年9月16日#
今天的早餐；
·味噌汤（豆腐/朴蕈菇/裙带菜）
·荷包蛋/煎火腿·培根+黄瓜/萝卜芽菜
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#早餐•2019年9月14日#
今天的早餐；
·味噌汤（豆腐/朴蕈菇/金针菇）
·荷包蛋+煎火腿
·芝士吐司
·黑咖啡
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#早餐•2019年9月13日#
今天的早餐；
·芝士吐司
·无糖酸奶+蜂蜜
·无花果
·黑咖啡

#TR90#
#333...

#早餐•2019年9月12日#
今天的早餐；
·味噌汤（马铃薯/韭菜）
·荷包蛋/煎火腿+生菜/黄瓜
·吐司+牛油
·黑...

#早餐•2019年9月11日#
今天的早餐；
·味噌汤（茄子/金针菇/炸豆腐/裙带菜）
·日式鸡蛋卷
·醋拌海蕴
·红豆...

#早餐•2019年9月10日#
今天的早餐；
·味噌汤（芽菜/菠菜/炸豆腐）
·荷包蛋/煎香肠+生菜/豆苗
·吐司+牛油...

#早餐•2019年9月9日#
今天的早餐；
·荷包蛋&煎火腿+生菜/西红柿
·吐司+牛油
·黑咖啡

#TR90...

#早餐•2019年9月8日#
今天的早餐；
·荷包蛋&煎香肠+生菜/西红柿
·味噌汤（茄子/金针菇/炸豆腐）
·...

#早餐•2019年9月7日#
今天的早餐；
·味噌汤（豆腐/灰树花菇/芽菜）
·日式煮南瓜
·米糠酱腌黄瓜
·红豆糙米饭...

#早餐•2019年9月6日#
今天的早餐；
·味噌汤（香菇/菠菜/芽菜/炸豆腐）
·日式煮南瓜
·关东煮（魔芋/鸡蛋）
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