#一人独食#
一个人就是不想做饭啊，别跟我说什么健康营养，在懒癌面前这些全是浮云
唯二的判断标准就是：我想吃，我愿意做
就是这么任性
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水十九
水十九
#晚餐•2022年4月18日#
菠菜焯过水还是有点涩，没挤干导致整个蛋饼都水啦啦的，下次还是用油菜吧……家里只有韩式辣椒...
水十九
买的半成品……粉量减半，加了点魔芋面，但还是饿得太快了！减肥远离米粉！
#一人独食#
#30天低脂减肥餐#
水十九
发存图。飞碟炒面加了鸡蛋、蟹柳、生菜丝、豆腐干，假装自己是个健康的炒面。
#一人独食#
水十九
35%的淡奶油和牛奶1:3混合即可得10%左右做菜用的淡奶油，或者直接35%淡奶油加水稀释也行。没有大虾用的虾仁，加了点...
水十九
#晚餐•2022年4月18日#
虾滑、油菜、蘑菇，加了一颗切丝的土豆，碳水也有了。
#一人独食#
#30天低脂减肥餐#
水十九
烤出来一汪一汪。汤汤好喝，蘑菇还是得有点调味……
#一人独食#
水十九
韭菜+扫冰箱的半颗杏鲍菇一颗香菇。菜会烤干，所以一定少放盐！少放盐！少放盐！
#一人独食#
水十九
少放点盐、少放点盐、少放点盐，别问我怎么知道的。
#一人独食#
水十九
#晚餐•2021年3月14日#
#一人独食#
用的现成的荞麦面汁
XS-BFW
#一人独食#
白萝卜牛腩汤+芥蓝牛肉盖粿条
Kai莹
#晚餐•2019年7月9日#
#一人食#
#一人独食#
#西兰花炒鱿鱼#
好久没做晚饭了
Kai莹
#早餐•2019年5月23日#
#一人独食#
#独食记#
#能量早餐#
今天要出差 吃饱一点才能能量满满
还好早餐吃得多
午...
Kai莹
#晚餐•2019年5月23日#
#一人独食#
#独食记#
一菜两吃的意思在我这里是
一菜两天吃🤷🏻♀️
Kai莹
#晚餐•2019年5月22日#
#一人独食#
#独食记#
最近在经历一些事情
情绪不好 觉得身体也跟着变得虚弱
多多吃肉 ...
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