#减脂#
来自
良小月
不爱下厨房123
尽量选用牛腱芯，金钱腱
1、对半切开，冷水泡两个小时以上，泡去血水
2、冷水放入肉、姜、料酒煮沸，撇去浮沫
3、另起锅烧...
CocineraV
#晚餐•2026年2月22日#
#减脂#
irisGuuu
三鲜汤
材料：菠菜、香菇、鸡蛋、火腿肠
非常健康养生的汤，适合减脂和晚餐，鲜掉眉毛
#减脂#
#养生养生#
CocineraV
#早餐•2026年2月21日#
#减脂#
CocineraV
#早餐•2026年2月18日#
#减脂#
CocineraV
#早餐•2026年2月14日#
#减脂#
我要吃火鸡面
回家第二天
#减脂#
#五百大卡以内#
CocineraV
#晚餐•2026年2月12日#
#减脂#
我要吃火鸡面
回家的第一顿晚餐
#晚餐•2026年2月12日#
#减脂#
散步小沐
今天吃了吗
#减脂#
CocineraV
备菜-烤时蔬
#减脂#
#烤箱#
CocineraV
#晚餐•2026年2月10日#
#减脂#
CocineraV
#晚餐•2026年2月4日#
#减脂#
散步小沐
菠菜荞麦面，多多料才好吃呢
#减脂期晚餐#
#减脂#
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