#减脂#
来自
良小月
CurlHair
减脂餐就从拌土豆泥鸡蛋生菜开始吧～
#午餐•2025年12月23日#
聆听-30
#减脂#
梨子的厨房日记
素烧萝卜
几块钱出一锅，比肉还好吃！
食材：萝卜、香菇、葱段、虾米、葱花，盐，生抽
#减脂#
#素烧萝卜#
吖吖0
吃草
#减脂#
鱼腥草
沈砚
太香了！很有肉的原味，咸淡也刚刚好，香料让风味更丰富，非常有层次的味道，还收获了一锅牛肉清汤
#减脂#
yayi嫣然
瑜伽课结束
#减脂#
今日早午餐
ilovecaine
用了麦德龙的豆浆，加了半勺拿铁味的蛋白粉，除了这个拿铁味有点诡异外，稠度ok
#早餐•2025年11月19日#
#减脂#
饭搭子1号
大半夜十二点刚做好，很成功，喜提6块腹肌
#减脂#
#全麦#
请叫我小仙女
南瓜蛋糕成功！！又简单又好吃！！快来做
如果没有空气炸锅，蒸的也可以哦！
南瓜边角料还可以熬个粥！多余的蛋液有蛋挞皮...
散步小沐
#减脂#
干净饮食
一个人吃，每一个份量太多了，应该再少点的，味道特别好，汤味浓郁，只放了一点盐，其实不用放，其他的什么佐料也没有放。#减脂...
S_马卡龙_S
#减脂#
#晚餐#
面包小南瓜
冬瓜虫草花蒸鸡
鲜鸡腿去骨减小块
盐➕鸡精➕黑胡椒粉➕生抽抓匀
上淀粉抓匀上油腌制二十分钟
冬瓜去皮切小片铺满盘底（深盘...
章荣章荣
苦瓜炒肉
#减脂#
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干净饮食
