果果麻麻130131 果果麻麻130131
#晚餐•2026年3月18日# #减脂# 春天到了，为了漂亮的小裙裙先努力一把
 A豆姥姥的菜 A豆姥姥的菜
鹰嘴豆板栗红枣一锅蒸 #减脂#
 仙女的小萨 仙女的小萨
#午餐•2026年3月17日# #减脂#
 歌歌牧 歌歌牧
减脂降糖晚餐，醋熘西葫芦，酸辣小白菜，金针菇芹菜木耳，咸水鸭，蒸芹菜叶，桔梗泡菜 #好好吃饭#  #减脂#
 美食美景好心情 美食美景好心情
#早餐•2026年3月13日#
#减脂#
春天是减脂的最佳时机
开启2026年第一轮减脂餐
 CocineraV CocineraV
#晚餐•2026年3月7日# #减脂#
 不爱下厨房123 不爱下厨房123
尽量选用牛腱芯，金钱腱
1、对半切开，冷水泡两个小时以上，泡去血水
2、冷水放入肉、姜、料酒煮沸，撇去浮沫
3、另起锅烧...
 CocineraV CocineraV
#晚餐•2026年2月22日# #减脂#
 irisGuuu irisGuuu
三鲜汤
材料：菠菜、香菇、鸡蛋、火腿肠
非常健康养生的汤，适合减脂和晚餐，鲜掉眉毛
#减脂# #养生养生#
 CocineraV CocineraV
#早餐•2026年2月21日# #减脂#
 CocineraV CocineraV
#早餐•2026年2月18日# #减脂#
 CocineraV CocineraV
#早餐•2026年2月14日# #减脂#
 我要吃火鸡面 我要吃火鸡面
回家第二天
#减脂#  #五百大卡以内#
 CocineraV CocineraV
#晚餐•2026年2月12日# #减脂#
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