#简单一人食#
来自
tina_guo小盆友
虾几把做
#早餐•2017年6月3日#
#简单一人食#
#健身减脂#
牛奶鸡蛋南瓜燕麦，辅助以芝麻核桃枸杞
虾几把做
#晚餐•2017年6月1日#
#纯素豆腐抹酱#
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#健身减脂#
#宿舍#
来份沙拉
虾几把做
#早餐•2016年6月28日#
#简单一人食#
#健身减脂#
#纯素豆腐抹酱#
豆腐做的酸奶 cream,洒上全谷物和杏仁，李子...
虾几把做
#午餐•2016年6月26日#
#健身减脂#
#宿舍#
#简单一人食#
夏日沙拉""圆明园"，拌自制法式...
虾几把做
#午餐•2016年6月24日#
#健身减脂#
#宿舍#
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南瓜牧羊人派和
#快手香甜#
洋葱素炒青椒茶树菇，低脂饱腹一...
虾几把做
#早餐•2016年6月24日#
#宿舍#
#简单一人食#
#健身减脂#
意式金枪鱼土豆泥和南瓜燕麦豆糊，低卡饱腹，做法详见主页。
虾几把做
#午餐•2016年6月22日#
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#宿舍#
纯素日式豆皮秋葵拌纳豆，放点酱油，简单美味。
虾几把做
#早餐•2016年6月21日#
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#宿舍#
秋葵蒸蛋爆裂版本
虾几把做
#午餐•2016年6月19日#
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豆腐抹酱鸡胸开放全麦三明治。
#纯素豆腐抹酱#
非常惊艳:肉...
虾几把做
#晚餐•2016年6月18日#
#健身减脂#
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牛油果杂豆蔬拌全麦面约300大卡。
虾几把做
#早餐•2016年6月18日#
#早餐#
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#健身减脂#
#宿舍#
#菇菌纯素糙米粥。糙米30g提前浸泡 ，加入番...
虾几把做
#晚餐•2016年6月17日#
#晚餐#
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#异域情调#
墨西哥风味藜麦饭 Mexican flavo...
虾几把做
#晚餐•2016年6月17日#
#简单一人食#
#健身减脂#
#晚餐#
#香蕉片煎法棍#
法棍切片沾蛋白液(健身后不吃蛋黄)，不粘...
虾几把做
#午餐•2016年6月17日#
#简单一人食#
#健身减脂#
#午餐#
牛油果沙拉大乱斗，蔬菜切丝，黄瓜切片，圣女果对半切开，拌...
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