#健身这样吃#

健身早餐。适合学生党和上班族哦~~快手又营养

来自 陈兮兮儿
陈兮兮儿 陈兮兮儿
蔬菜,鸡蛋。培根,面包。~~~~好久没吃牛油果了呢~~~
#健身这样吃#
#早餐•2016年5月12日#
陈兮兮儿 陈兮兮儿
早餐。晨运40分钟,拉伸10分钟,依旧面膜。舒坦。 #早餐•2016年5月12日##健身这样吃#
陈兮兮儿 陈兮兮儿
伴着广州清晨的暴雨吃个早餐。
吃早餐前运动了30分钟,拉伸10分钟。然后边洗澡边做了个面膜。
敷着面膜做了个快手早餐。
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陈兮兮儿 陈兮兮儿
手机拍照+后期无能。
十多分钟快手早餐。期间还刷了个牙,洗了个脸。
杂粮糊最后吃不下了。。。看似简单的早餐,其实饱腹感十...
陈兮兮儿 陈兮兮儿
做法不一样。我用的牛油果,煎蛋,火腿和番茄。做的开放三明治。口感也是棒棒的。作为健身减肥餐非常适合。 #早餐•2016年...
陈兮兮儿 陈兮兮儿
健身这样吃。牛油果鸡蛋火腿三明治,口感层次很丰富。回味是牛油果的味道。很棒。番茄增加水分,所以入口不会干。 #早餐•20...
陈兮兮儿 陈兮兮儿
来个火腿2片,番茄一片,溏心煎蛋一个
草莓奶昔
减重还是要十分注意饮食。

#健身这样吃#
#早餐•2015...
陈兮兮儿 陈兮兮儿
来个汉堡三明治。火腿2片,番茄一片,溏心煎蛋一个,~来杯草莓奶昔~~圆满!


#健身这样吃#
#早餐•201...
陈兮兮儿 陈兮兮儿
懒得出去吃。。。
午餐就酱紫解决了吧

木瓜放了很多天,甜的不要不要的。

#午餐•2015年12月18日# ...
陈兮兮儿 陈兮兮儿
午餐也这样解决了。。。。实在是快手。
最后一口溏心蛋~~~~塞满嘴里。。满满的幸福

#早餐•2015年12月1...
陈兮兮儿 陈兮兮儿
蛋白质蔬菜水果。。。该有的都有了。吃完元气满满。就是天气冷了,这么吃水果太冷了,要想个法子了哎呀。 #早餐•2015年1...
陈兮兮儿 陈兮兮儿
#健身这样吃#

培根,鸡蛋,西兰花,只加盐调味。配一杯纯牛奶,低脂的。
早安。


#早餐•2015年10...
陈兮兮儿 陈兮兮儿
用了磨具煎蛋,感觉不要太爽。啊哈哈哈。好嫩好嫩。都舍不得吃了。好久没刷下厨房了。赞数变少,好心塞。


#早餐•...
陈兮兮儿 陈兮兮儿
继续早餐系列。好久没拍美食啦。工作生活上的事情太忙了,一下闲不下来好好享受一下。


#早餐•2015年9月30...
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