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晚上少点再少点，下午上了一节私教，全身发软，看明天有没效果吧。晚上简单的黄瓜番茄拌鸡蛋，燕麦拿铁。#晚餐•2024年4月...
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凉拌牛肉，晚上不吃淀粉，但没忍住还要喝一杯燕麦咖啡……牛肉，黄瓜，甘蓝，香菜，香葱，紫苏，芝麻，蒜，小米椒，沙茶酱，蚝油...
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三文鱼炒饭（口蘑，芦笋，甘蓝，杂粮饭，藜麦饭），橄榄油，黑椒海盐，油醋汁，燕麦咖啡，苹果，下饭剧……
今天姨妈走了，体重...
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过节好难啊，姨妈加上大鱼大肉，重了六两，本来想今天开始努力，昨晚的红薯粉没吃完，舍不得浪费，又干掉了八百大卡！今晚吃点荞...
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假期努力控制中……有点儿难。今晚凉拌牛肉，煎三文鱼……假期加上大姨妈，重了半斤，已经很满意了，明天开始继续努力💪#晚餐•...
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准备开始假期了，今天吃饭的人多了，给他们大整特整，我吃菠菜牛肉丸汤，吃了两片菠萝，两个西梅，一个猕猴桃，一块鱼腩……#午...
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晚上再吃少一点！凉拌鸡丝黄瓜，加了点洋葱，金针菇，晚上无主食，喝杯燕麦拿铁，燕麦奶淀粉量不少的，但暂时还戒不掉，总要留点...
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沙拉真的好好吃……今天放太多料了，主打清理冰箱。牛油果，豆腐，牛肉，鸡蛋，藜麦，生菜，番茄，一点点油醋汁，一点点坚果，一...
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这几天吃少点，下午去美容送的糖水忍住诱惑拒绝了！糖，饮料，油糖混合，油炸，一定要忍住，达咩！今晚黄瓜炒鸡胸肉，也挺好吃的...
