#健康饮食系列#
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齐妙可言
齐妙可言
蒜香木耳蛤蜊糙米粥饭。只靠电饭煲宝宝做出的美味！
#午餐•2016年5月9日#
#健康饮食系列#
#健身餐#
齐妙可言
这次放的是全脂奶 味道很浓郁。水果加了蓝莓和树莓。一勺乳清蛋白和若干冰块。
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#自制甜品系列#
齐妙可言
在国内第一次吃这种小型通心粉是在小学的时候 那时候觉得西方人怎么会吃这种
#%^*€&+$=#
##………如今完全改...
齐妙可言
晚餐想要把甜椒消耗掉～猪里脊真是帮上了大忙！第一次做 给小伙伴尝过了 灰常好吃！太欣慰！！下次想法儿自制点酱汁也许会更好...
齐妙可言
空着肚子去图书馆一下午加一晚上……这个点才回来……啊啊啊啊于是蟹肉炒饭吃起！😜😜😜辛辣辛辣！ #晚餐•2016年5月7日...
齐妙可言
mmm…………这个"饭"我给满分。🤗🤗🤗
#晚餐•2016年5月4日#
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#健身餐#
齐妙可言
加了剩下的鲑鱼后。。。
#晚餐•2016年5月4日#
#健康饮食系列#
#健身餐#
齐妙可言
做的是甜酒酿基底的虾仁 汤汁还很鲜！😛😛
#晚餐•2016年5月4日#
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#健身餐#
齐妙可言
特地加了图二新买的玫瑰水。味道淡淡的。很多菜式都适合！
#晚餐•2016年5月2日#
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#每每素食#
齐妙可言
青菜香炒猪里脊。
#晚餐•2016年5月2日#
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齐妙可言
加了脱脂无糖酸奶～乳清真是个好东西！撒上白芝麻 入烤箱 欧啦。
#健康饮食系列#
#健身加餐系列～#
齐妙可言
非常简易好味的低脂土豆泥～非常建议在训练后两小时内吃！💪
#晚餐•2016年5月2日#
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#健身加餐系列～#
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齐妙可言
基础水果酸奶蛋白质
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#健身加餐系列～#
齐妙可言
辣味鲜虾糯米杂蔬拌饭。特地加了肉桂所以迎面一股香甜味喔～
#午餐•2016年5月1日#
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齐妙可言
