#健康饮食系列#
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齐妙可言
齐妙可言
用了00粉 软糯感十足～很简易喔！
#晚餐•2016年3月2日#
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#健身餐#
齐妙可言
全麦版的～
#健身加餐系列～#
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齐妙可言
昨晚加餐的可可味司康！燕麦饱腹杠杠的～
#健身餐#
#健身加餐系列～#
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齐妙可言
白萝卜丝炒蛋 加了很多香料。
#午餐•2016年3月2日#
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齐妙可言
咖喱菜是一生的课题。
#晚餐•2016年3月1日#
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#健身餐#
齐妙可言
啊哈 我也有“梅森杯”啦！其实是自己瞎掰的～可可味水果燕麦杯！管饱又美味！加餐又一选择。😜
#健身餐#
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齐妙可言
卷心菜烘蛋+无油煎三文鱼+杂蔬+黑糙米+脱脂奶。
#午餐•2016年3月1日#
#健身餐#
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齐妙可言
中午特想吃手擀面 Ta-da～奉上美味咯！
#午餐•2016年2月29日#
#健康饮食系列#
#早午餐系列#
齐妙可言
今天下午刚买的微波小陶瓷。快手炒一个包菜蛋黄麦麸：爽脆感十足！p.s. 如果要再低脂一点 把蛋黄换成蛋白即可。不喜欢全麦...
齐妙可言
黑米糙米加蒸蛋 懒人办法get！😄
#晚餐•2016年2月28日#
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齐妙可言
第一次尝试的：没有红枣就用杏仁代替 无需加代糖 甜度适中！搭配水果和花生酱吃绝了！
#早午餐系列#
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齐妙可言
就要你脑洞大开！～菠菜麦麸小薄饼 加蛋液会更香！
#晚餐•2016年2月26日#
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齐妙可言
自制全麦蛋鸡胸蔬食披萨～加了糯米粉和麦麸～低碳低脂高蛋白～
#晚餐•2016年2月26日#
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齐妙可言
中午饭特别想吃肉桂味儿松饼！！！加了麦麸和杏仁！！大爱❤️❤️❤️！！！
#午餐•2016年2月26日#
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