#无油无糖#
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o喵小软o
RIRI_
上海这些天都阴雨绵绵的，让人打不起精神，可是欧包控看到这个适合新手方子心想那就试试吧。加了三分之一黑麦，漫长的发酵过程中...
RIRI_
香香又软软😋超快手无油无糖 可以任意diy 怎么能不爱！
#早餐•2016年12月18日#
#快手菜#
#无油无糖#
#减脂#
...
悟馋
土豆沙拉…其实放了一点橄榄油～工作晚餐
#晚餐•2016年6月24日#
#无油无糖#
悟馋
早上买的小区门口豆腐西施现做的豆腐～简单高蛋白的一餐啊
已然习惯各种白灼和生吃…工作午餐真的不能求什么花样心好累 #午餐...
悟馋
感觉自己好健康呢！主食是半根玉米棒和一个全麦馒头
跟sunny女神学做的豆腐奶昔已经吃了一星期了～饱腹感太强了！ #早餐...
悟馋
分量不小的晚餐呐！
还偷吃了两块紫薯！
#晚餐•2016年6月3日#
#无油无糖#
悟馋
工作午餐，怎么简单怎么来…
两片欧包做的开放三明治，加一碗油醋汁拌草…吃草…
#午餐•2016年6月3日#
#无油无糖#
悟馋
工作晚餐…
#晚餐•2016年5月31日#
#无油无糖#
悟馋
沙拉和简易开放式三明治…工作日轻食
#午餐•2016年5月31日#
#无油无糖#
悟馋
好晚的工作午餐…
煎龙利鱼、彩椒，蒜蓉荷兰豆…
主食是半个紫薯和一个全麦馒头
#午餐•2016年5月28日#
#无油无糖#
悟馋
工作便当，彩椒虾仁，白灼芦笋，主食紫薯
已然习惯不放油的菜
#午餐•2016年5月24日#
#无油无糖#
悟馋
南方人刚学会和面烙饼哈哈～牛肉茴香馅儿。
全麦粉和的面，瘦牛肉，没放油烙的
#晚餐•2016年5月22日#
#无油无糖#
悟馋
工作午餐，拌秋葵，煎牛肉粒，煎芦笋，主食继续紫薯…
#午餐•2016年5月21日#
#无油无糖#
悟馋
工作日午餐，没加油煎/烤的牛肉粒，没加油煎的蔬菜，蔬菜自己就出很多水
#午餐•2016年5月18日#
#无油无糖#
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悟馋
