#减脂轻食#
来自
小怪物Aiko
小孔做饭不洗碗
#午餐•2018年7月10日#
#减脂轻食#
不放油的香煎鸡胸肉！高蛋白低脂肪又鲜美多汁！吃肉就是减肥期间最幸福的事了！再来...
小孔做饭不洗碗
#早餐•2018年7月9日#
#减脂轻食#
第十五天~无油煎鸡胸肉配小南瓜~再来个万年不变的水煮蛋和脱脂牛奶冲蛋白粉！终于突...
小孔做饭不洗碗
#早餐•2018年7月8日#
#减脂轻食#
第十四天~秋葵火腿厚蛋烧配一杯脱脂牛奶~早餐一定要吃得够营养才行哦！
小孔做饭不洗碗
#午餐•2018年7月7日#
#减脂轻食#
非常爱无油煎鸡胸肉！外焦里嫩！再配一杯桃子、蛋白粉和低脂牛奶打的奶昔！坚持下去减...
小孔做饭不洗碗
#午餐•2018年7月6日#
#减脂轻食#
无油煎鸡胸肉配果蔬！减脂健身一定得吃肉啊！
豆苗家的2掌柜
#减脂轻食#
#懒人大法#
用蘸料炒的减肥餐，味道很不错
半亩桑田
#轻食元气早餐#
田七叶+水煮蛋+烘焙麦片+坚果
紫米三文治
香蕉蛋白粉奶昔
#减脂轻食#
#早餐马拉松#
#我的健身餐#
豆苗家的2掌柜
#减脂轻食#
#催姨妈#
一杯美味低卡催姨妈的山药红枣木耳糊，祝你健康又美丽
球球_立
#午餐•2018年3月15日#
#减脂轻食#
减脂版海鲜烩饭
虾仁、米饭、金针菇、洋葱、西兰花
我用的是燕麦米白米饭，除了少...
球球_立
#早餐•2018年3月13日#
#减脂轻食#
减脂期，教练推荐的黄芥末，黄瓜、煎蛋、番茄，加点黄芥末，快手早餐，减脂又饱腹！...
豆苗家的2掌柜
#早餐•2018年3月1日#
#减脂轻食#
#零食#
可可粉10 燕麦150 全麦粉90 鸡蛋1 蛋白1 奶粉10 无糖酸奶1...
半亩桑田
明天玩腊八粥，嘻嘻。
早上折腾，恨不得自己有八只手。
赶时间做早饭，拍照，上班，
着急忙慌，但会很有成就感，
因为觉得自...
半亩桑田
#早餐•2017年7月29日#
#减脂轻食#
#我的健身餐#
半亩桑田
#早餐•2017年7月28日#
#我的健身餐#
#减脂轻食#
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半亩桑田
