#健身菜#
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linda的kitchen
蒋沈韩杨
#健身菜#
#低脂#
#需要加点水炒，不然会粘锅！#
蒋沈韩杨
#晚餐•2018年5月22日#
#健身菜#
#低脂#
二西瓜大大王
运动后的smoothiebowl，忘记买acai了所以家里有什么用什么好了。
1，1/2 cup 冻蓝莓
1/2cup ...
二西瓜大大王
早上66用番茄 洋葱还有墨西哥辣椒炒了鸡蛋饼 配一点芝麻菜简直元气满满的周日啊
#早餐•2018年1月28日#
#健身菜...
二西瓜大大王
用感恩节剩下来的火鸡肉做了沙拉的蛋白质
酱料是同事自己家做的苹果酱和柠檬汁
火鸡用了一点叉烧酱煎了一下 真不错
#快手菜...
二西瓜大大王
健康慢慢会是一种习惯
#健身菜#
#沙拉#
#快手菜#
#晚餐•2017年11月28日#
二西瓜大大王
味增抹茶荞麦面
#快手菜#
#健身菜#
#午餐•2017年11月20日#
二西瓜大大王
超级简单但是很健康也很好吃，关键是要会卷哈哈哈。66卷饼缀厉害呢
#早餐#
#快手早餐#
#健康早餐#
#鸡蛋卷饼#
#健身...
二西瓜大大王
烤地瓜和羽衣甘蓝沙拉
粮食配了藜麦
dressing是生芝麻酱味增柠檬还有一些香料
撒一把坚果
#沙拉#
#健身菜#
#快手...
二西瓜大大王
#健身菜#
#大鱼大肉#
#快手菜#
嫩煎mahi mahi
#晚餐•2017年11月5日#
二西瓜大大王
运动完的
#沙拉#
减肥餐
#健身菜#
快手菜#
用了自制希腊酸奶的dressing
#晚餐•2017年9月23日#
Sunny0730
#健身菜#
少量米饭，菠菜，藕，胡萝卜，虾仁
Sunny0730
#健身菜#
土豆，小南瓜，鸡胸肉，火龙果
我要变得更强
晚上吃这样一顿还是蛮满足的🤗
#晚餐•2016年9月13日#
#健身菜#
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二西瓜大大王
