#低脂#
来自
AAArray
咖啡和茶的重度患者
2024.5.2 假日早餐 杂粮坚果面包➕DIY 配料
杂粮坚果面包、软面包、虾仁🍤、鸡蛋🥚、口蘑、黄瓜🥒、海盐胡椒、...
جهان
一枚 潦草牛肉🍙
#饭团#
#低脂#
Ourstory20...
减脂餐打卡第23天，水煮牛肉，豆腐，青椒土豆丝，鸡蛋，和一点点藜麦饭
#低脂#
#午餐•2024年3月27日#
Ourstory20...
减脂餐打卡第20天，水煮牛肉，胡萝卜豆腐，素炒绿豆芽，鸡蛋加一点点藜麦饭
#低脂#
#午餐•2024年3月24日#
Fan_G
泰式麻辣烫
用朋友给的泰式汤底，加了虾仁洋葱杏鲍菇菠菜~酸辣口味
#一人食。#
#低脂#
Fan_G
黄瓜鸡蛋饼
黄瓜鸡蛋香葱，只放一点盐~简单好吃的早餐😋
#一人食。#
#低脂#
芳举钢de减脂日常
主食：开放式三明治
配菜：韩式小菜
甜点：坚果
饮品：抹茶拿铁
#早餐•2024年3月14日#
#低脂#
Ourstory20...
减脂餐打卡第13天，青椒胡萝卜炒海鲜菇，芹菜香菇炒小海鲜，两个鸡蛋+一根玉米
#低脂#
#午餐•2024年3月11日#
Fan_G
自制肉夹馍
烧饼是买的冷冻品，空气炸锅加热10分钟
牛肉，洋葱，青椒，鸡蛋炒碎加进去~
#低脂#
#一人食。#
Fan_G
葱烧家常豆腐
老豆腐焯水，洋葱和小葱熬点葱油，把豆腐两面煎一下，加入料汁大火收汁~
#低脂#
Fan_G
凉拌鸡胸肉
鸡胸肉煮熟撕成丝，加上黄瓜丝，小米辣，白芝麻，香葱，香菜~
#低脂#
Ourstory20...
减脂餐打卡第11天，烫油麦菜，芹菜炒香菇，红烧鹌鹑蛋，烫牛肉片+玉米
#低脂#
#午餐•2024年3月7日#
Fan_G
玉米鸡蛋黑咖啡
减脂期早餐，手冲咖啡，傻小胖玉米，水煮蛋
#低脂#
Fan_G
青椒牛肉杏鲍菇
牛肉是现成的，减脂餐😋
#低脂#
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