低脂（下厨房）

Fan_G

青椒牛肉杏鲍菇

牛肉是现成的，减脂餐😋#低脂#

Fan_G

番茄大虾粉丝煲
还放了青菜，虾饼和水煮蛋，当成低脂午餐😋#低脂#

低脂低卡吃起来
隔夜麦片，放上香蕉，无糖的纯可可粉，潍安路一转 #低脂# #自制#

减脂餐打卡第八天，干煎鸡里脊，芹菜干丝，烫菠菜，烫秋葵+鸡蛋+红薯#低脂# #午餐•2024年3月5日#

低脂餐打卡第六天，干煎银鳕鱼，山药炒时蔬，山姆冷冻蔬菜炒牛排条，+两个煮小红薯#午餐•2024年2月29日# #低脂#

减脂餐第五天，干炒鳌虾尾，黑胡椒烤小南瓜西红柿，烫豆苗，鸡蛋，一点点藜麦饭#午餐•2024年2月28日# #低脂#

减脂餐第四天，白煮鸡腿，鸡蛋，烫菠菜，西红柿炒土豆，可能会加一口藜麦饭#午餐•2024年2月27日# #低脂#

低脂午餐第三天，干煎鸡胸肉+土豆刀豆+鸡蛋#午餐•2024年2月27日# #低脂#

低脂午餐第二天，牛排条炒蘑菇胡萝卜+白灼西兰花+紫薯+藜麦#午餐•2024年2月27日# #低脂#

这不比买消化饼干香吗！
#意式脆饼# #低脂#

自制双色鲜果酸奶
“某酸奶其实不含酸奶，只是科技，各种调配”
自从这个新闻曝光后，我再也不买了，自己做，减脂，健康，快手...

#低脂# #午餐•2023年7月29日# 我是一个素食主义者。凉拌苋菜对我的口味。

夏日减脂餐
1.燕麦燕窝粥：燕麦，燕窝，银耳，藜麦，野米，营养丰富，一碗搞定低脂碳水
2.三文鱼刺身：不是所有三文鱼都能...