喜欢烘焙的灰大叔 喜欢烘焙的灰大叔
高血糖预防的第2种粗粮饭-黑米饭,颜值高还好吃。
用料:
①黑米  1杯(≈150ml,电饭煲配的)
②大米  1杯

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一只爱美食的瑜伽教练 一只爱美食的瑜伽教练
#午餐•2019年4月21日#
再加2块甜瓜🐷
苹果还没吃
今天碳水摄入多一点💓
终于突破47的大围进军46了😆
一只爱美食的瑜伽教练 一只爱美食的瑜伽教练
#午餐•2019年4月20日#
除了图片,还吃了一个艾团!!
下午吃了一个沃柑+一个香蕉 +三块甜瓜
今天一整天吃的都多...
一只爱美食的瑜伽教练 一只爱美食的瑜伽教练
#晚餐•2019年4月20日#
越吃越瘦!
除了图片上的,还吃了一个沃柑,三块甜瓜!!
南城大叔Demon 南城大叔Demon
#午餐•2019年4月13日##一人食##轻食#
干嚼黑米饭真是太痛苦了
配点甜玉米完美👌🏻

不过我果然还是喜欢甜的番...
Cheri小嘉 Cheri小嘉
健康餐
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