零波 零波
很快手,也不用腌制
半小时吃上饭
#午餐•2016年5月25日# #一盘食##肉食girl#
零波 零波
【牛排+烤箱薯条+烤青椒】

春光十里,四月转眼过去大半。
樱花落的差不多了,窗前的大树又抽了枝发了芽,天蓝的像海...
零波 零波
切开爽爆了
不需要买什么烧烤酱了
方子里配的很好

DAYUMDAYUMDAYUM!!!!

#午餐•2016年4月18...
零波 零波
烤肋排+秋葵+糙米饭
健康#一盘食#

没吃完,剩两根当零食吃~
酱汁里煎了蒜,香得很

#午餐•2016年4月18日#...
零波 零波
都焖上了才发现没米了,便煮了面拌了汤汁吃
好吃的很呢
用了两个手枪鸡腿,吃不完的放冰箱等下一顿继续享受

#午餐•201...
零波 零波
一碗热腾腾的挂面。冰箱有什么就放什么。
于是:几片菜叶子切条+一根西芹+一块鱼豆腐+几片新买的德国熏肉,当然还有我最爱的...
零波 零波
给自己吃羊肉串,就要切得又大又厚
哈,舒坦
羊肉打折,买回来就烤了,咬着又鲜又嫩

#午餐•2016年3月12日# #肉...
零波 零波
很香,鸡肉汁和番茄汁混合在一起,拌饭超香,沾面包肯定也很好吃。
大蒜烤了之后软软的,去了辛辣,多一层风味
图二颜色更明...