#清食谱#

来自 Dahlia-Zhao

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铁棍山药 #午餐•2016年7月10日##清食谱#

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凉拌素鸡 #晚餐•2016年6月29日##清食谱#

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蔬菜沙拉
蔬菜：西红柿，黄瓜，西兰花，胡萝卜，牛心菜，玉米
高蛋白：金枪鱼和鸡蛋
酱汁：番茄酱 #午餐•2016年5月3...

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南瓜苦瓜酿 #午餐•2016年5月17日##清食谱#

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紫薯苦瓜酿
清热解毒 #午餐•2016年5月17日##清食谱#

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苦瓜炒蛋
清热去火 #晚餐•2016年5月15日##清食谱#

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紫甘蓝炒鸡蛋味道超乎想象😄 #早餐•2016年5月14日##清食谱#

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面条 #早餐•2016年5月14日##清食谱#

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素炒洋葱，很甜…… #晚餐•2016年5月12日##清食谱#

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凉拌木耳紫甘蓝
木耳与紫甘蓝都焯水之后再拌一快的
ps:缺点香菜😄 #午餐•2016年5月12日##清食谱#

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清炒莴笋 #晚餐•2016年4月19日##清食谱#

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番茄辣酱拌花菜 #晚餐•2016年3月16日##清食谱#

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凉拌手撕杏鲍菇

比菜谱多了胡萝卜与莴笋丝两样食材
PS：貌似酱油放多哒，颜色有点暗😄 #晚餐•2016年3月8日##清...

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清蒸藕丸
加了一根胡萝卜配色……
PS：形状实在不够圆😄 #晚餐•2016年3月6日##清食谱#

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