#健身减脂餐#
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ok先生糊糊
Hazel__Nut...
#健身减脂餐#
#早餐•2016年8月19日#
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#健身减脂餐#
香煎龙利鱼糙米饭
#午餐•2016年8月16日#
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#健身减脂餐#
Day2 牛奶燕麦
#早餐•2016年8月16日#
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#健身减脂餐#
食谱版
#午餐•2016年8月15日#
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#健身减脂餐#
第一周不吃任何含糖的食物。 红豆薏仁（干豆）30G 黄瓜80G 彩椒40G 番茄40G 鸡蛋一个 牛奶2...
ＢｉＢｉ
健身减脂午餐
#午餐•2016年8月6日#
#健身减脂餐#
醉侃逍遥仙
寿司1.0
#早餐•2016年8月6日#
#健身减脂餐#
醉侃逍遥仙
茄汁烩鸡胸
#午餐•2016年8月6日#
#健身减脂餐#
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#健身减脂餐#
今日 早餐/午餐/晚餐（木瓜牛奶+红薯+鸡蛋） 最近酸奶做多了，每天打杯Smoothie消灭它。今早是牛...
菁坨子要变菁杆子
#早餐•2016年7月6日#
#健身减脂餐#
今日早餐:
蜂蜜黑胡椒橄榄油腌制香煎三文鱼；
蒸南瓜，白灼秋葵；
一杯上质脱脂...
菁坨子要变菁杆子
#晚餐•2016年5月26日#
#健身减脂餐#
回家后第一餐自己做的耶！泥鳅炖鸡蛋汤，水煮空心菜，主食是香干菜梗炒杂粮饭（小...
菁坨子要变菁杆子
#午餐•2016年5月3日#
#健身减脂餐#
今日主打绿色:丝瓜，西兰花，荷兰豆，白豆腐，葱姜蒜，主食是烟斗意面（淹没在一大...
菁坨子要变菁杆子
#早餐•2016年5月2日#
#健身减脂餐#
有时间就一定不愿将就，早饭也不再是一杯牛奶燕麦能满足我的啊啊啊！图片是早餐:西...
菁坨子要变菁杆子
#午餐•2016年4月29日#
#健身减脂餐#
突然就是很想吃三明治，下班就冲去买了全麦土司，没来得及买牛油果，所以这次抹的...
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