零波 零波
切一刀，满满的肉汁昂昂昂～

#晚餐•2016年6月13日##一盘食##肉食girl##DAYUM GOOD#
 零波 零波
黑椒烤牛排+荷兰豆炒小包菜+烤蒜+掰一块巧克力曲奇(￣▽￣)🍪
#晚餐•2016年6月13日##一盘食#
 零波 零波
昨晚拿起吉他
一不小心练了两个多小时
早起手指都麻了

#早餐•2016年5月31日# #一盘食#
 零波 零波
yangyangyang～～
超满足
#早餐•2016年5月31日#
#一盘食##NyumNyumNyum#
 零波 零波
很快手，也不用腌制
半小时吃上饭
#午餐•2016年5月25日# #一盘食##肉食girl#
 零波 零波
香喷喷的Bagel+水煮菠菜+蒸三文鱼+香煎鱼皮

吃的真满足
#早餐•2016年4月30日#
#一盘食#
 零波 零波
【牛排+烤箱薯条+烤青椒】

春光十里，四月转眼过去大半。
樱花落的差不多了，窗前的大树又抽了枝发了芽，天蓝的像海...
 零波 零波
又用了一次电子烧烤炉烤牛排，感觉超棒

#早餐•2016年4月21日#
#一盘食##一盘食#
 零波 零波
秋葵和鱼肉的蛋饼'披萨'
加入少许黑胡椒和料酒去腥，没放奶酪
很是快手好吃，只是一齐搅拌了倒入平底锅中，...
 零波 零波
切开爽爆了
不需要买什么烧烤酱了
方子里配的很好

DAYUMDAYUMDAYUM!!!!

#午餐•2016年4月18...
 零波 零波
烤肋排+秋葵+糙米饭
健康#一盘食#

没吃完，剩两根当零食吃～
酱汁里煎了蒜，香得很

#午餐•2016年4月18日#...
 零波 零波
【番茄烤鸡胸】
烤出满满的汁水来 /
冰箱里还剩半个番茄，一块鸡胸肉，铺一块放烤箱也就是一顿饭啦。
这几天都吃得清简，没...
 零波 零波
很好吃呀！这个吃法
牛油果和溏心蛋真是绝配
淋上日本酱油，磨些黑胡椒
一大口真是满足
加入我的常驻菜单！
（刚手滑删了，...
 零波 零波
清蒸三文鱼+水煮蛋+凉拌西芹。
没有油。清淡可口，饱腹感满满的 #晚餐•2016年3月6日##一盘食##把胃养好才能理直...