#减脂健康餐#
来自
刺猬苏尔
爱美丽的黄小厨
#减脂健康餐#
给老公带饭，一点油搞定两个菜。
营养，色彩都有啦。
流浪着看海
真真的一滴油，健康低卡，真不错，感谢教程
鸢尾金
做了三明治，方子煎出来的鸡胸肉非常嫩！
#减脂健康餐#
Asimo-
Asimo-
虹如running
早晨
鸡蛋香菇鸡胸肉丸+紫薯吐司方卷+黑咖啡
紫薯蒸熟压泥加牛奶拌好，吐司去边，裹紫薯泥，抹上蛋液，再裹面包糠，放华夫饼...
丶藍丨楓
今日份～😎ི
虹如running
水煮大鲸鱼
#减脂健康餐#
#今天瘦了嘛#
腰豆要再煮久一点才，糙米再少煮一些。吃得撑了😖
爱美丽的黄小厨
#午餐•2019年7月3日#
虾仁鹰嘴豆生菜沙拉，搭配自制油醋汁，健康低卡无负担。韭菜鸡蛋放两个小米辣炒出来又香又辣，...
虹如running
牛奶鸡蛋🥚燕麦麸皮粥+五彩小番茄+车厘子+黑咖啡合计411千卡
爱美丽的黄小厨
#午餐•2019年7月2日#
减脂快两个月了，整个人状态非常好，没有节食减肥的痛苦，只有每天尝试新菜谱的兴奋，以及每天...
虹如running
早晨
蝴蝶意面油醋汁沙拉+黑咖啡
虹如running
早晨
蝴蝶意面油醋汁沙拉+黑咖啡
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虹如running
