云水禅心90
减脂day2打卡午餐：金枪鱼炒饭，400卡
水浸金枪鱼80g、豌豆50g、红椒小半个、豆芽1杯、菠菜2杯。#减脂100天...
云水禅心90
减脂day2 打卡：玉米＋煮鸡蛋＋猕猴桃＋嫩叶菠菜＋杏仁三颗＋核桃仁3颗＋脱脂希腊酸奶。放了生可可粉，但是这样搭配有点酸...
云水禅心90
碳水：两小片全麦面包，共110卡
脂肪：半个牛油果，碾碎当抹酱，120卡
蛋白＋脂肪：无油水煎蛋，65卡
蔬菜：嫩叶菠菜...
kotori小鸟面包
*天然酵母* 亚麻籽杂粮裸麦面包
使用的14年开始培养的天然酵母低温长时间发酵制作，加入特殊处理后的亚麻籽与龙眼蜜，一...
KaeYiBo
第一次做饼干！无面粉！加了蜂蜜，牛奶，鸡蛋还有10克左右的亚麻籽油！健康低脂而且菜鸟级也可以做到哦！ #午餐•2016年...
zz印尼燕窝
昨天买了一大把的生菜
还有好多
这几天的主角都会是生菜生菜生菜
变换着样式来拍照
感觉自己像是吃着不同食物
这盘...
