#健身减脂#
来自
Cnythia99
zz印尼燕窝
昨天早上冰箱食材空空
只喝了牛奶 燕窝
水煮了紫薯（喜欢的）
圣女果几颗
#早餐•2016年10月22日#
#健身减脂#
#...
zz印尼燕窝
#健身厨房#
一向不喜欢逛菜市场 食材都在超市解决的我
今天去了市场好像发现新大陆
食材又新鲜又丰富！！！
买了...
zz印尼燕窝
午餐 |
土豆胡萝卜炖虫草鸡肉
杂粮面包
奇异果汁
#午餐•2016年9月21日#
#健身减脂#
#营养餐#
zz印尼燕窝
燕麦粥 | 燕窝 | 猕猴桃，圣女果
#早餐•2016年9月21日#
#健身减脂#
#营养餐#
zz印尼燕窝
#午餐•2016年9月21日#
#健身减脂#
Cnythia99
牛油果金枪鱼拌饭
#晚餐•2016年9月18日#
#健身减脂#
我是靖靖你是谁
#午餐•2016年7月26日#
#健身减脂#
#少油少盐#
#牛油果#
牛油果捞杂粮饭(简直天堂食法)
辣酱捞粉丝(10g辣酱左...
我是靖靖你是谁
#午餐•2016年7月26日#
#少油少盐#
#健身减脂#
杂粮饭
蔬菜鸡胸(蔬菜清水烫熟，鸡胸少油煎熟)
我是靖靖你是谁
#早餐•2016年7月26日#
#元气早餐#
#少油少盐#
#健身减脂#
全麦面包+水波蛋
一杯热斋啡(喝不了斋啡的可以加点牛...
我是靖靖你是谁
#午餐•2016年7月26日#
#乱煮就是创意#
#少油少盐#
#健身减脂#
牛油果三文治(黑米面包比白面包好吃一百倍！)
秋葵...
我是靖靖你是谁
#午餐•2016年7月26日#
#健身减脂#
#少油少盐#
#乱煮就是创意#
醋捞全麦面+全蛋
脱脂奶粉麦片
David_Lin
#健身减脂#
Keep Fit#
#午餐•2016年7月10日#
虾几把做
#早餐•2016年6月28日#
#简单一人食#
#健身减脂#
#纯素豆腐抹酱#
豆腐做的酸奶 cream,洒上全谷物和杏仁，李子...
虾几把做
#午餐•2016年6月26日#
#健身减脂#
#宿舍#
#简单一人食#
夏日沙拉""圆明园"，拌自制法式...
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