#健身狗的减脂增肌日常#

来自 林小树
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司康+拿铁
烤了椰子油咸司康 夹了牛奶炒蛋 火腿和生菜当早餐😄 #早餐•2018年7月4日##吃货日记##健身狗的减脂增...
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早早的就被饿醒 索性做了中西合璧的炸酱全麦意面来吃😂 #早餐•2018年7月3日##吃货日记##健身狗的减脂增肌日常#
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三明治+拿铁

三明治里夹了宜家买的热狗肠+厚蛋烧+黄瓜+生菜+小米椒🌶

工作日的早晨 继续简单😁

新周愉快~🌻 #...
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三明治+橙子养乐多
三明治里夹了黄瓜 奶酪 南瓜泥 鸡蛋 小米椒 火腿和生菜

今天单位组织活动 早上七点就要集合 所以...
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臊子夹馍+煎蛋+茯茶

为啥每次煎蛋都是这个鬼样?因为我不吃溏心蛋…必须把它煎的特别熟😂 #早餐•2018年6月29日#...
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继续丹波面包

工作日的早晨匆匆忙忙
吃的太丰盛一开车堵路上的话老想吐
所以还是尽量简单😁 #早餐•2018年6月27日...
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已经记不清是第几次烤了 因为太好吃所以烤了很多次
家里全麦粉不够了就加了点黑麦粉进去
刚好瞅见冰箱里有现成的青豆胡萝卜...
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菠菜南瓜奶酪丹波面包
喝了美式
大家早~🌻 #早餐•2018年6月26日##烤箱日记##健身狗的减脂增肌日常#
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卤蛋+蒸南瓜+奶酪 喝的是冷萃咖啡
工作日 尽量简单一点 #早餐•2018年6月25日##健身狗的减脂增肌日常#
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黑椒照烧鸡胸+蔬菜沙拉+糙米燕麦花生饭 #晚餐•2018年6月20日##吃货日记##健身狗的减脂增肌日常#
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昨天忘记发了…

练后晚餐
之前看到别的同为健身党的厨友做过 觉得放了豆腐得是什么怪味啊
今天自己试了一下果然好吃还饱腹...
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