espe的好朋友 espe的好朋友
拌卤猪肝,高汤煮油麦菜,盐煸萝卜丝,鹰嘴豆泥和烤红薯
这一单 调味料基本是盐
(那也好吃啊
#晚餐•2017年3...
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卤干豆腐(对的对的没有看错葫芦岛干豆腐你值得拥有
干豆腐其实就是湿一点的可以即食的豆腐干,别人之前送给我没当回事扔冰箱...
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嗯这是为了吃菜而吃菜,为了吃蛋白质而吃蛋白质,为了吃碳水而吃碳水的一顿饭

#晚餐•2017年3月4日#
#健康...
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无油炒鸡蛋 西葫芦炒胡萝卜丝 苦苣
叠一块儿夹起来次的😊 #早餐•2017年3月1日##健康三餐##充值蛋白质#
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黄花儿鱼,嫩得很
白玉的一品北豆腐比同品牌的其他款更适合做汤~
#晚餐•2017年2月28日#
#充值蛋白质# ...
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从中东餐馆打包他们自己做的古斯米,配烤鸡胸和洋葱炒娃娃菜
#午餐•2017年2月28日#
#充值蛋白质#
#me...
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乱入!
榨菜土豆丝蛏子肉!其他啥调料都没加竟然很好吃!
妈妈吃半天不知道是啥以为我做了小银鱼!

旁边是鸡蛋炒素...
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用的糜子和棒子面,馅儿是瘦肉茴香,包了几个面用完了,剩下的馅儿加圣女果熬了番茄肉酱 配西葫芦面条
无法形容有夺喜欢哈哈...
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是有神奇治愈能力的豆角焖饭哦~
不小心做了一盆,这种时候便格外想念我冬
#嘘#

#午餐•2017年2月22日...
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盘子里有微波炉烤红薯,娃娃菜丝,西兰花和鸡胸肉
男票觉得我反人类,因为我是真心真心喜欢吃鸡胸肉。
感觉大家被舆论扇乎...
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一时脑洞没想到还能搜到方子!(最然做法略不同
鹰嘴豆煮好沥干加盐和胡椒,金枪鱼罐头攥干,二者混合备用
取锅刷层薄油烧...
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西葫芦+菠菜+鸡胸和第戎芥末+雪利酒醋+枫糖浆好搭的,鸡肉换成鸡肝味道更棒
在新厨房的灯底下,眼睛看东西很舒服,照出...
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