#减重减脂#
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X家的良品
倾海0121
#减重减脂#
D22（2021.9.8）
早餐：黑麦饺4+发酵乳.鸡蛋
中餐：凉拌时蔬荞麦面
晚餐：家庭聚餐，吃多了
运...
倾海0121
#减重减脂#
#减脂#
D21（2021.9.7）
早餐：黑麦鸡肉饺+鸡蛋.风味发酵乳
中餐：鸡腿肉拌时蔬+糙米饭团（...
倾海0121
#减重减脂#
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D19（2021.9.5）
早餐：黑麦饺子5+蛋.牛奶.火龙果
中餐：糙米饭+凉拌时蔬.牛肉片...
倾海0121
#减重减脂#
#减脂#
D20（2021.9.6）
早餐：红薯+鸡蛋.豆花.西瓜2片
中餐：牛肉包鸡肉卷+糙米饭团（图...
倾海0121
#减重减脂#
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D18（2021.9.4）已减5.5斤
早餐：欧包夹牛肉+鸡蛋.牛奶.火龙果
中餐：藜米饭拌时...
倾海0121
#减重减脂#
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D17（2021.9.3）已减5.7斤
早餐：黑麦饺5+蛋.橙子.牛奶。
中餐：牛肉土豆炒糙米...
倾海0121
#减重减脂#
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D16（2021.9.2）已减5.3斤
早餐：欧包夹牛肉+鸡蛋.牛奶.橙子。
中餐：咖喱鸡肉糙...
倾海0121
#减重减脂#
D15（2021.9.1）已减5.5斤
早餐：自制全麦卷饼+酸奶.蛋.火龙果。
中餐：牛肉蔬菜拌荞麦面。...
倾海0121
#减脂#
#减重减脂#
D14（2021.8.31）
早餐：全麦煎饼卷牛肉+鸡蛋.酸奶.橙子2片。
中餐：糙饭团+煎鸡...
OMG_Z
减脂餐
#减重减脂#
蜜茶果酱
#减重减脂#
莫文蔚
#减重减脂#
#午餐•2021年7月11日#
莫文蔚
#减重减脂#
#早餐•2021年7月8日#
莫文蔚
#减重减脂#
#早餐•2021年7月7日#
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