#TR90#
来自
-安-
miki池田美紀-吉...
#早餐•2019年9月25日#
今天的早餐;
·水煮西兰花&鸡蛋+塔塔酱
·火龙果
·豆奶竹炭面包+芝士
·无糖...
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#晚餐•2019年9月23日#
今天的晚餐;
·煎三文鱼
·烫生菜+蚝油/葱头油
·苏打水
#TR90#
#3333饮...
miki池田美紀-吉...
#早餐•2019年9月23日#
今天的早餐;
·小米糙米粥
·日式煎鸡蛋
·西兰花沙拉
·韩式泡菜
·日式腌萝卜
·绿茶...
miki池田美紀-吉...
#早餐•2019年9月22日#
今天的早餐;
·煎鸡蛋&香肠
·水煮西兰花
·提子
·豆奶竹炭面包
·无糖拿铁
...
miki池田美紀-吉...
#早餐•2019年9月21日#
今天的早餐;
·鸡蛋西兰花沙拉
·蒸地瓜
·无糖拿铁
#TR90#
#3333饮食法#
...
miki池田美紀-吉...
#早餐•2019年9月19日#
今天的早餐;
·味噌汤(朴蕈菇/豆腐/炸豆腐)
·水煮蛋
·日式盐面包+萝卜芽菜/西红柿...
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#早餐•2019年9月18日#
今天的早餐;
·味噌汤(菠菜/香菇/炸豆腐)
·盐烤青花鱼
·米糠酱腌黄瓜
·白米饭
·...
miki池田美紀-吉...
#早餐•2019年9月17日#
今天的早餐;
·味噌汤(萝卜/炸豆腐)
·红豆饭
·日式鸡蛋卷
·紫菜
·米糠酱腌黄瓜
...
miki池田美紀-吉...
#早餐•2019年9月16日#
今天的早餐;
·味噌汤(豆腐/朴蕈菇/裙带菜)
·荷包蛋/煎火腿·培根+黄瓜/萝卜芽菜
...
miki池田美紀-吉...
#早餐•2019年9月14日#
今天的早餐;
·味噌汤(豆腐/朴蕈菇/金针菇)
·荷包蛋+煎火腿
·芝士吐司
·黑咖啡
...
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#早餐•2019年9月13日#
今天的早餐;
·芝士吐司
·无糖酸奶+蜂蜜
·无花果
·黑咖啡
#TR90#
#333...
miki池田美紀-吉...
#早餐•2019年9月12日#
今天的早餐;
·味噌汤(马铃薯/韭菜)
·荷包蛋/煎火腿+生菜/黄瓜
·吐司+牛油
·黑...
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#早餐•2019年9月11日#
今天的早餐;
·味噌汤(茄子/金针菇/炸豆腐/裙带菜)
·日式鸡蛋卷
·醋拌海蕴
·红豆...
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#早餐•2019年9月10日#
今天的早餐;
·味噌汤(芽菜/菠菜/炸豆腐)
·荷包蛋/煎香肠+生菜/豆苗
·吐司+牛油...
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