快乐肥门 快乐肥门
#早餐•2019年8月24日#
鸡蛋番茄和土豆永远不分家！
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欧姆蛋成功的关键是蛋白蛋黄打成细腻的泡泡😬真的需要耐心
4个蛋蛋，加了盐和黑胡椒
 Ciao___ Ciao___
早上着急上班没有制作酱汁。直接ketchup代替了。
#早餐•2019年8月7日##「一人食」##欧姆蛋##舒芙蕾##舒...
 _诗酒趁年华_ _诗酒趁年华_
打发蛋白人间疾苦，电动打蛋器必须安排p(´⌒｀｡q)口感不错，但是味道……就是蛋啊(」゜ロ゜)」略有失望( •̅_•̅ ...
 小天Sherry 小天Sherry
菠菜鸡蛋饼(or任何欧姆雷) ➕ 水果 = 健身后的美味早餐，百吃不厌💕
 小天Sherry 小天Sherry
菠菜这么做是真的嫩，入口即化，一点都不涩也没有怪味。😋跟鸡蛋的鲜咸搭配起来真的好吃。给妈做了以后她要求我每天早上都给她做...
 鸢尾_s 鸢尾_s
#椰子油欧姆蛋#加了马苏里拉奶酪，撒了海盐、黑胡椒、营养酵母粉~咸口舒芙蕾😝#欧姆蛋##午餐•2019年6月15日#
 面包shirly 面包shirly
Omuleite #欧姆蛋#
 vindybaby vindybaby
第一次尝试，还有一半焦焦的底粘在锅上，不过焦的地方很好吃像蛋卷皮，没做果酱，放的泰式甜辣酱
 美美美美美黛子 美美美美美黛子
🔛☔️周末，会吃上瘾的欧姆🥚#早餐•2019年5月26日##周末早餐##smoothie##甜菜根##蔬菜##自制##2...
 美美美美美黛子 美美美美美黛子
#午餐•2019年5月22日##华夫##欧姆蛋#
 -Mukki- -Mukki-
早午餐 - 菠萝油、欧姆芝士玉米蛋、煎土豆、蔬菜色拉

欧姆蛋里加了芝士和甜玉米粒、小土豆切厚片小火慢煎，随意调了个蔬菜...
 全绵女 全绵女
欧姆蛋+亚麻籽核桃贝果+香蕉奶昔

早餐好久没有吃得这么丰盛了

#早餐•2019年5月10日#

#早餐打卡#

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 木的米大人 木的米大人
早午餐～omelet里面加了培根牛肉丸胡萝卜蘑菇和芝士～自己在家做就是料好足好满足啊～#早餐•2019年4月8日##一人...
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